У вас устают ноги? Есть решение!

В наше время, у женщин болят ноги и распухают после тяжелого дня, а все потому что им за день приходится преодолевать большие расстояния, на работу, в магазин, детский сад, в школу и т.д., и это происходит каждый день, а теперь представьте насколько это старит женщину за неделю, месяц, год, 10 лет! А кроме этого портится осанка и меняется походка. В этой статье мы расскажем вам как можно сохранить свои ноги по прежнему молодыми и красивыми.

В наше время, всё, что не нравится людям пытаются изменить вмешательством хирургов(например, зрение, форма носа и т.д), но с ногами такое дело не пройдет. Поэтому давайте разберемся, как же всё таки можно поддерживать ноги в отличном состоянии и без хирургов. Больше информации про ноги можете почитать в stopynog.ru

Самое главное - это вечерами принимать теплую, слегка горячую ванну. Опустите ноги в воду, дайте коже размякнуть, после чего помассируйте не очень жесткой щеткой ступни - это поможет выработать высокое кровообращение, что позволит ногам получить прилив новых сил.

У большинства девушек, как правило зрелого возраста, на пятках появляются трещины, всё по тем же самым причинам, предлагаем вам смазывать трещины кремом для ног, после каждой такой принятой ванны.

Бывает так, что после тяжелого дня ваши ноги отекли и будто "расползлись по сапогам", в таком случае очень хорошо помогает ванна с морской солью. Около 15 минут будет достаточно, чтобы ваши ноги отдохнули. Если нет морской соли, то ее можно заменить отваром трав, например: полынь, рябина, дубовая кора и т.д.

Если у вас частое выражение "гусиной" кожи, независимо от того холодно вам или нет, и у вас НЕТ варикозного расширения вен, то летом вам нужно как можно загорать на солнце, а зимой в солярии или другом месте, где можно получить загар.

Так же встречается проблема вечно холодных ног. Обычно замечается у полных женщин и молодых. Бывает, что именно эта проблема не дает заснуть, и как результат - усталость с самого утра, а ведь тяжелый день только начался. В таком случае вам может помочь бег на месте на носочках ступни, что позволит крови быстрее передвигаться по телу и согреть ваши ноги. Не стоит забывать, что шерстяные вязаные носки так же хорошо справляются с холодными ногами.

Ну и в конце хотелось бы посоветовать не только как отдыхать после трудного дня, а еще как меньше уставать. Чтобы ноги чувствовали себя уверенней носите только удобную обувь. Не гонитесь за модой высоких каблуков, если вы чувствуете себя в них некомфортно. При каждом удобном случае отдыхайте, не ленитесь присесть на 5 минут, если это позволяет случай.