Как выбрать фитнес клуб

Здоровое тело, хорошее питание и отсутсвие напряжений — залог стройной и подтянутой фигуры, а результатом ухода за собой считается удовлетворенность собой.
 

Сегодня мы вместе с онлайн-журналом colady.ru углубимся в тему здорового тела и подумаем, как точно подобрать фитнес клуб для себя и собственной семьи.Составление приоритетов
Для начала стоит в первую очередь сформироваться с главными вопросами и ответами на них:
Что Вы рассчитываете получить от нового фитнес-центра?
Вы желаете сбросить вес?
Вы желаете увеличить массу мышц?
Вы желаете поддерживать спортивную форму либо для вас это просто удовольствие?
Вопросов может быть очень много, однако это тот первый пункт, от которого необходимо отталкиваться.

Обязательное наличие бассейна
В настоящий момент не все фитнес центры располагают возможностью возводить бассейны на собственной территории или не считают это важным, так как некоторым гостям достаточно зала для занятий спортом и сауны или бани. Наличие бассейна также существенно увеличивает стоимость карт фитнес клуба.
Комфортный график посещения групповых занятий
йога, степы, танцы, разные программы с мячами или силовые тренировки и очень много остальных пунктов относятся к групповым занятиям и проходят по строго установленному расписанию. До приобретения карты поизучайте распорядок фитнес клуба, дабы после после приобретения абонемента иметь шанс навещать их.
Возможность индивидуальных занятий
Бассейн это или зал для занятий спортом — индивидуальные занятия сделают работу над собой более эффектной. Возможно Вам это не надо, но пробовать данную услугу точно стоит, дабы знать собственные «проблемные» места и зоны, над которыми нужно упорнее работать. Специалист даст рекомендации по питанию и важным тренировкам.
Первое посещение или предтренировочная подготовка
Посещение врача-диетолога не во всех фитнес клубах считается необходимым в начале тренировок. Доктор измерит Ваши параметры — рос, вест и даст ключевые рекомендации по нагрузкам и питанию.
Стоимость занятий
Когда фитнес студия только открывается — имеется возможность приобрести карту с ощутимой скидкой. Такую карту необходимо приобрести заблаговременно, когда фитнес клуб находится еще на строительном этапе или вот-вот открывается (практически первые 2-3 месяца).