Здоровье детей

Известный советский хирург академик Н. М. Амосов так назвал свою брошюру для родителей: «Здоровье и счастье ребенка». Тем самым он подчеркивает, что без здоровья нет счастья. Это базис. Без здоровья у ваших детей не будет успехов в учебе, в спорте, в творчестве, в любви и даже в будущей семейной жизни. Все будет не так, как хотелось бы родителям.

Что же надо делать, чтобы ребенок был здоров, а следовательно, и счастлив? В первую очередь выбрать, каким спортом заниматься, ведь спорт это в первую очередь здоровье. Например Капоэйра (Capoeira) – это Бразильское боевое искусство https://axecapoeiraspb.ru/

Во многих семьях детей слишком тепло одевают не ребенок, а кочан капусты (на голове платок, затем меховая шапка, сверху капюшон; под теплым пальто Многие родители, кроме того, постоянно ограничивают двигательную активность детей. Не разрешают бегать, прыгать, чтобы не падали, из каждой ссадины делают драму. Дома тоже не разрешают бегать, чтобы что-нибудь не разбили и не испортили. В яслях и детских садах также преобладают спокойные игры, да и затем в школе тоже не побегаешь. Родителям следует учитывать, что обязательные два-три еженедельных урока физкультуры в школе способны восполнить лишь 10 % потребности в движении. Между тем недостаточная двигательная активность задерживает и психологическое развитие ребенка. Так же сложились представления, что детей нужно обязательно кормить с избытком, что так они будут крепче и здоровее.
Казалось бы, такие простые вопросы. Но вот ответить на них далеко как не просто. Среди родителей бытует мнение, что здоровье — вещь чрезвычайно хрупкая, особенно у детей, в силу чего их надо всячески беречь от различных «неблагоприятных» внешних воздействий: от холода, физических нагрузок и т. д. и т. п. Нет, природа очень разумна.
Родители должны хорошо представлять себе, что же нарушает нормальное развитие детей и вредит их здоровью. В первую очередь это недостаточная двигательная активность (или гиподинамия). Именно она способствует формированию у детей различных отклонений в состоянии здоровья и заболеваний, таких, как ожирение, гипертония, нарушение осанки, плоскостопие, близорукость.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *